Mennyire pontos az okosóra vérnyomásmérő funkciója?

Használati tanácsok és tudnivalók

Az okosórák ma már nemcsak lépésszámlálók vagy értesítés-jelzők – sokkal többek ennél. Egyre több modell kínál egészségfigyelő funkciókat, köztük vérnyomásmérést is. Ez a lehetőség különösen népszerű lett, hiszen a magas vérnyomás világszinten vezető egészségügyi probléma.

1️⃣ Hogyan működik a vérnyomásmérés egy okosórában?

Az okosórák vérnyomásmérő funkciója nem klasszikus mandzsettás mérést végez. Ehelyett optikai szenzorokat (PPG-technológiát) használnak, amelyek a pulzushullám terjedéséből és más biometrikus adatokból számítják ki a vérnyomás értékeket.

Ez egy becsült érték, amely számos tényezőtől függ, és nem helyettesíti az orvosi diagnosztikát. Ugyanakkor egyes felhasználóknál meglepően jó eredményeket adhat – de ehhez fontos a helyes használat.

2️⃣ Mitől lehet pontatlan a mérés?

Több vevőnk is jelezte, hogy elsőre „furcsán magas” vagy „nagyon alacsony” értékeket látott – és legtöbbször ilyenkor derült ki, hogy valami apróság kimaradt. Ezeket érdemes ellenőrizni:

• A szenzorokon maradt a védőfólia? Ezt az óra hátlapjáról minden esetben el kell távolítani.
• Az óra túl laza vagy rossz helyen van? A legjobb mérési pont a csuklócsont fölött kb. 1-2 cm-rel van, szoros, de kényelmes illeszkedéssel.
• Nem friss a szenzor? Érdemes időnként megtisztítani egy mikroszálas kendővel (pl. szemüvegtörlő).
• Hiányoznak a személyes adatok az applikációban? Az app akkor működik pontosabban, ha be van állítva a nem, életkor, súly, magasság, bőrszín – ezek alapján szabja személyre az algoritmust.
• Nem nyugalmi állapotban történik a mérés? A pontos értékhez legalább 5-10 perc nyugalom szükséges, ülő testhelyzetben.

3️⃣ Mennyire lehet hinni az okosóra értékeinek?

Őszintén? Ne várj tőle orvosi pontosságot. Ezek az eszközök inkább arra jók, hogy trendeket, eltéréseket és változásokat figyelj velük. Ha rendszeresen méred vele a vérnyomásod, és jól használod, egyre pontosabb képet adhat arról, mikor érdemes komolyabban odafigyelni.

Ráadásul az algoritmus tanul is: minél többet viseled és használod az órát, annál jobban alkalmazkodik a testedhez és a napi ritmusodhoz.

4️⃣ Kinek ajánljuk a vérnyomásmérő funkciós órákat?

Összegyűjtöttünk Neked, kinek lehet praktikus a vérnyomásmérő funkciós okosóra:

• Akik figyelni szeretnék a mindennapi egészségüket, de nem akarnak állandóan orvosi műszerekkel bajlódni.
• Idősebb rokonoknak, akiknek fontos a napi visszajelzés.
• Aktív felnőtteknek, akik szeretnék jobban megérteni, hogyan reagál a szervezetük stresszre vagy mozgásra.
• Gyerekeknek, fiataloknak – főleg, ha egészségügyi megfigyelés vagy nyomon követés indokolt.

5️⃣ Mely EmBexy órákban érhető el ez a funkció?

Összegyűjtöttünk Neked egy külön kategóriába minden olyan okosórát, amely vérnyomásmérésre is alkalmas – férfi, női, gyerek és senior modellek között is válogathatsz:

➡️ Nézd meg vérnyomásmérő funkciós óráinkat itt!

EmBexy – ahol a részlet is számít.